¿Qué aprenderás?
Este program está dirigido a
Se requiere un nivel básico de experiencia en meditación.
Curriculum
MÓDULO 1: SAT - Herramientas avanzadas de Yoga
* Profundizamos en la filosofía del Yoga (basado en textos sagrados, filosofía de Samkhya, historia profunda del Yoga)
* Profundizamos en las Ocho Ramas de Patanjali
* Filosofía : Los cuatro caminos del Yoga
* La biomecánica detrás del Hatha Yoga Tradicional (Fuego/Sol/Luna )
* Prana, Nadis, Respiración Yóguica & técnicas de Pranayama para Yin & Yang
* Anatomía & fisiología avanzada enfocada en diferentes audiencias
* Posturas Yin y restaurativas
* Ajustes y modificaciones
* Los chakras y su aplicación
* Técnicas de Meditación
* Técnicas de Pranayama
* Práctica diaria de Asana Yin y/o Yang
* Bhakti Yoga, Mantra & Kirtan
MODULO 2: CITT - Self Inquiry
* El camino de regreso al ser - Enseñanzas en Advaita Vedanta
* Introducción a las enseñanzas del Budismo
* Profundizamos en los Yoga Sutras de Patanjali
* Teoría y práctica de Meditación basadas en el Budismo Tibetano y el Zen.
* Neurociencias y el sistema límbico
* Mindfulness teoría y práctica
* Yoga Nidra teoría y práctica
* El ser multidimensional y los diversos (Koshas & Vayus )
*Anatomía & Fisiología avanzada
* Trabajo interno y terapia guiada por terapeuta profesional
* Retiro incluido 2 Noches/1 Día: Día de silencio y meditación
* Yoga Nidra - teoría y práctica
* Técnicas de Meditación
* Técnicas de Pranayama
* Práctica diaria de Asana Yin y/o Yang
* Mantra and Kirtan
ANANDA MODULE 3: Mind, Body & Bliss
* Yoga y secuencias para niños
* Yoga y secuencias para adolescentes
* Yoga y secuencias para Prenatal y Postnatal
* Mercadeo y Administración de Negocios
* Ética para profesores
* Taller de Asana avanazada
*Anatomía y Filosofía avanzada
*Filosofía : Gunas y el principio Shiva/ Shakti
* La ciencia del Ayurveda
* Nutrición
* Teoría y aplicación de los Bandas y FCT
* Ajustes de asana para lesiones
* Práctica diaria de Asana Yin y/o Yang
* Técnicas de Meditación
* Técnicas de Pranayama
* Mantra and Kirtan
* Proyecto de Graduación y Práctica
Nuestro curso de 300-Horas es certificado y avalado por el Yoga Alliance internacional
Horario
CLASES SEMANALES ( 12 semanas)
Promedio de 6 horas semanales de videos pre grabados entre lecciones de teoría y práctica
Prácticas de Asana semanales: Yin, Hatha, Vinyasa ó Kundalini.
* Práctica de Asana puede incluir asana enfocada en diferentes audiencias.
15 Minutos de instrucción de Pranayama la semana
15 Minutos de instrucción de Meditación a la semana
15 Minutos de práctica de Mantra por semana
1 reunión Online por semana vía Zoom ( horario a convenir)
1 Tarea & asignación por semana
Material Adicional semanal puede incluir: lecturas, videos adicionales, audios, clases sorpresa, Kirtan, etc.
¿Qué Incluye?
Material de lectura
Cutting through spiritual materialism- Chogyam Trungpa Rinpoche. (Sugerida)
The Hatha Yoga Pradipika- Swami Muktibodhananda (Sugerida).
Anatomy trains myofascial meridians - Tom Myers (Sugerida)
Costos
$1700 USD en un pago
ó $250 USD de depósito
+ $550 USD por mes durante 3 meses ( Para un total de $1900 USD)
Certificado de 300 hrs - ESCUELA AVALADA POR EL Yoga Alliance International
Equipo de profesores
MBA. Ma. E-RYT 500 - Experienced Registered Yoga Teacher 500 hours
Ana Lu es nativa de Costa Rica, músico e instructora de yoga egresada del Instituto de Yoga Nosara en Costa Rica, donde recibió su certificación de 500 horas en 2009-2010. También se ha formado en Yoga Aéreo en Boulder, Colorado, EE. UU. Y ha profundizado sus estudios de Yoga en la India y el oeste con diversos profesores que se centran principalmente en Iyengar y Hatha. Actualmente enseña programas YTT 200 y 300 horas YTT en Bali, Costa Rica e India. Procedente de una familia de músicos, toca el piano, la guitarra y el canto desde temprana edad. Actualmente practica bhakti yoga a través del canto devocional de mantras, kirtan y bhajans. Toca el armonio, la guitarra y canta.
Es la fundadora de Pranaluz: Conscious Living, que ofrece clases, talleres, coaching, retiros y viajes de vacaciones de yoga consciente en diversas partes del mundo como Bali, India, Costa Rica, Guatemala y otros destinos exóticos y sagrados.
Analu tiene un MBA de Costa Rica y una Maestría en Liderazgo Ambiental de la Universidad de Naropa (una universidad de inspiración budista) ubicada en Boulder, Colorado, EE. UU.; donde también tuvo la oportunidad de profundizar su práctica espiritual en meditación, mindfulness y budismo tibetano. Inmersa en la espiritualidad desde niña, ha dedicado su vida a estudiar la auto-exploración a través de diversas técnicas y escuelas espirituales, shamanismo, y la última década al Yoga, Advaita Vedanta y el Budismo.
Pablo tiene una combinación única de conocimientos y habilidades. En Yoga es un experto en yoga dinámico, terapia de yoga, anatomía y ajustes y tiene un profundo conocimiento de la filosofía del yoga. También es uno de los mejores entrenadores de pared de yoga en todo el mundo y uno de los pocos entrenadores autorizados por Larry Schultz para enseñar Rocket Trainings. Estudió en India con Sharat Arora y M.S. Viswanath, cariñosamente conocido como Masterji.
Es un experto en postura, tiene experiencia en deportes, ha sido ganador en competencias de artes marciales, estudia anatomía desde los 14 años. Ahora también es un entrenador personal certificado y tiene una certificación de nutrición deportiva y control de peso. Utiliza este conocimiento para entrenar a sus clientes a transformar su vida y lograr sus metas. Es un terapeuta avanzado de integración estructural de Rolfing que ha sido asesorado por algunos de los mejores rodillos vivos como el Dr. Peter Schwind. En su práctica es sumamente efectivo y su nivel de experiencia lo ha llevado por todo el mundo, impartiendo sesiones, educación, talleres y cursos. Pablo desarrolló un sistema de Alineamiento Terapéutico Vinyasa (TAV) para enseñar yoga que no solo incluye las enseñanzas originales de Krishnamacharya y el Corazón del Yoga, sino que también integra principios de postura y movimiento para hacer la práctica inteligente y efectiva. Ha certificado a cientos de estudiantes y continúa difundiendo el amor por la práctica del yoga y la conciencia a la humanidad. Licenciado en Música por la Universidad de las Artes de Cuba, siempre es apasionado, rítmico, humorístico en su forma de transmitir los conocimientos.
Manu nació y se crió en Costa Rica. Se graduó de la Escuela de Psicología de la Universidad de Costa Rica y recibió su maestría en Psicología Somática de la Universidad de Naropa, una universidad de inspiración budista en Boulder, Colorado, donde reside actualmente con su esposa y su perro. Apasionado por las intersecciones entre cuerpo y mente desde una perspectiva psicológica, Manu se centra en esta unidad funcional de la mente-cuerpo, que se basa en la premisa de que lo que sucede en la mente se refleja en el cuerpo y viceversa. Manu basa su enfoque en la neurociencia y la atención plena para guiar a los clientes hacia el desarrollo de la capacidad de observarse mejor a sí mismos y las interacciones de su cuerpo mental; para enfocarse, sanar y crecer como un ser humano integral que avanza hacia lo más fundamental, inspirador y poderoso en sus vidas. Manu también es instructor de meditación, estudiante de budismo, músico y apasionado de los deportes al aire libre.
Manu basa su enfoque en la neurociencia y la atención plena para guiar a los clientes hacia el desarrollo de la capacidad de observarse mejor a sí mismos y las interacciones de su cuerpo mental; para enfocarse, sanar y crecer como un ser humano integral que avanza hacia lo más fundamental, inspirador y poderoso en sus vidas. Manu también es instructor de meditación, estudiante de budismo, músico y apasionado de los deportes al aire libre.
Claudia Gallo- Costa Rica- EYT-500 hrs
Secuencias & Yoga Nidra
Claudia Gallo nacio y crecio en San José, Costa Rica. Claudia ha pasado los ultimos 10 años de su vida viajando por el mundo trabajando como instructora de yoga. En los ultimos anos ha manejado estudios de yoga y ha organizado varios retiros que envuelven yoga, sanacion, naturaleza y aventura. Todas sus pasiones. Claudia hizo su primera formacion de profesora de Yoga de 200 hrs en India con Himalaya Yoga Valley en el 2011 y realizo sus 300 hrs en Nueva York con Yoga Works en el 2017. Ha profundizado sus estudios y practicas tomando talleres y otras capacitaciones alrededor del sudeste asiatico y los estados unidos. Claudia creció haciendo deportes extremos y artes marciales, lo cual la conecto a su cuerpo y pasión por el movimiento desde pequeña. Más adelante, encontró el Yoga y ha sido gran parte de su camino de sanación y de llegar a conocerse, aceptarse y amarse a sí misma, así que tiene un gran interés en compartir las practicas curativas, Yoga Nidra, restaurativas, de energías y desarollo personal. Con esto Claudia se ha desarrollado como una profesora que con su personalidad enérgica pero serena, comprende tanto el yin como el yang y el balance ideal entre las practicas fisicas y espirituales. Claudia hace que las clases se centren en la alineación adecuada y las transiciones inteligentes sin dejar de lado la importancia de la respiracion y la calma de la mente. Ella refleja el amor y la pasión que tiene por la practica del Yoga y es capaz de transmitir eso y tocar el corazón del practicante para mirar hacia adentro. Sus clases fluyen con gracias a su voz te lleva a lugares profundos.
Sofia Schiapaccasse- Chile- EYT-500 hrs
Hatha Yoga & Alineamiento
Sofía Schiappacasse Pérez, chilena, mamá de 2 niños, surfista desde hace 18 años, guía de trekking y practicante de yoga desde los 17 años. Fundadora de Namün. A los 21 años inicié un instructorado de Hatha yoga inbound y desde el año siguiente que comencé a dar clases y nunca más dejé. Hace unos 6 años conocí la práctica de Iyengar, lo que vino a cambiar un poco mi manera de enseñar. Me gusta fusionar mis prácticas entre alineación y fluidez, entre ejercicios para potenciar el surf o también enfocadas en la mujer.
Laura Borel- SuizaChile
Kundalini Yoga
Laura es mitad suiza y chilena, Laura nació en Ibadan, Nigeria. A temprana edad llegó a Costa Rica donde pasó su juventud y adolescencia. Desde muy joven siempre estuvo interesada en las prácticas meditativas. Lo que la llevó a pertenecer a grupos de meditación y a estudiar la Kabala. En 2007 comenzó a practicar Vinyassa yoga. En 2009 se trasladó a Europa para cursar una maestría en Educación de Adultos y desarrollo comunitario, lo que le permitió aprender sobre la práctica de Kundalini Yoga y practicarlo de forma intensiva desde 2011. Durante ese tiempo descubrió su motivación para ayudar a los demás, y por ello Reiki aprendió Reiki y completó los niveles I y II. En 2012 decidió realizar el programa de formación de 2 años para convertirse en profesora de Kundalini Yoga, y estudió y obtuvo el certificado avalado por la “International Kundalini Yoga Teachers Association” del programa internacional “The Aquarius Teacher” de KRI (Instituto de Investigación Kundalini ). En 2012, paralelamente a los estudios de Kundalini Yoga, aprendió la técnica de sanación Sat Nam Rasayan, obteniendo la certificación de primer nivel y comenzando el primer año del segundo nivel.
Desde entonces ha continuado con sus estudios de esta técnica curativa, participando en los talleres que el Maestro Guru Dev Singh ha ofrecido en diferentes ciudades del mundo. Actualmente también ofrece sesiones de sanación remota utilizando la técnica Sat Nam Rasayan y clases online de Kundalini Yoga y talleres de transformación personal en las diferentes ciudades que visita. Su estudio de Kundalini Yoga Bamidele está completamente en línea y ofrece sesiones diarias en línea en vivo y videos a pedido de varias kriyas, series, pranayamas y meditación que permiten a las personas lograr: paz mental, vitalidad, equilibrio emocional y conciencia de ser. “Actualmente su estudio de Kundalini Yoga Bamidele está completamente en línea, y ofrece sesiones diarias en vivo en línea y videos a pedido de diversas prácticas de kriya yoga, pranayama y meditación que permiten a las personas lograr: paz mental, vitalidad, equilibrio emocional y conciencia de siendo. "
Carolina Artavia- Costa Rica - EYT 500
Yoga Prenatal, Postanatal, Taller de Ajustes & Masaje Tai
Caro nació en Costa Rica; a sus 15 años conoce la práctica del Hatha yoga y comienza un largo camino que la va a llevar a el descubrimiento de una nueva forma de afrontar la vida. Luego de realizar un par de años en la de Universidad de Costa Rica en estudios de educación, se da cuenta que su camino no es ese y que el yoga es la única práctica que le trae bienestar y sentido a su vida. Realiza el entrenamiento de Masaje Tailandes en el 2013 y en el 2014 realiza el entrenamiento de 300h para profesores de yoga, ambos en la Escuela Yoga Mandir en Costa Rica. Con la convicción de que el aprendizaje es un proceso continuo a lo largo de los años se mantiene en constante formación llevando cursos de Ashtanga yoga, Yoga Nidra, Raja Yoga, Yoga Prenatal y hasta su más reciente formación avanzada de 200h realizada en la escuela Pranaluz, en Bali. Gracias a sus profesores y el camino de la experimentación logra encontrar un camino distinto en el yoga, el cual la llevó a concientizar sobre los verdaderos beneficios de éste, tanto en un plano físico como emocional y espiritual. Actualmente está pronta a terminar el Bachillerato en Ingeniería en Diseño Industrial, en el Tecnológico de Costa Rica. La unión de su vida personal, académica y profesional y sus intereses por la acción social, el cuido del medio ambiente y el diseño, ha generado que sus motivaciones como profesora sean poder hacer accesible los beneficios del yoga, la conexión con la naturaleza y el cambio en el ser, a toda la sociedad; haciendo que el yoga sea una práctica que se acople a cada una de las personas y no que las personas se tengan que acoplar a ella.
Valeria Sumar- Chile/Australia
Nutrición & Alimentación Consciente
Nutricionista y Dietista (especialidad en salud renal) Diplomado en Alimentos Alimentos funcionales y Nutracéuticos Coach de Bienestar (Medicina del Estilo de Vida) La nutrición, la biología, el bienestar y cómo la mente juega un papel fundamental en nuestra vida siempre me ha llamado la atención. Comprendí la importancia de la comida cuando comencé a comprender su impacto en la sensación de salud, energía y armonía. Esta fue la razón por la que decidí estudiar Nutrición y Dietética. Al principio, comencé a encontrar mi verdadera vocación: ayudar a otros a sanar, pero a medida que pasaba el tiempo, sentía que faltaba algo, sabía que el bienestar no era solo comer sano y hacer ejercicio, sino que había algo más. ... y así comienzo mi propio camino de aprendizaje. https://en.radiantnutritionist.com/
Carolina Baeza- Chile/India & Siddharta Baide - India
Profesora de Yoga & Ayurveda, Socióloga
Instructor de Yoga nacido en Vadodara pero que creció en Ahmedabad, India.
CAROLINA: Creadora de OmDharma Yoga & Ayurveda y Balance "Alquimias Ayurvedas", nacida en Punta Arenas, al extremo sur de Chile. Instructora de Hatha Yoga desde el 2016 y constante formación en Iyengar Yoga. Terapeuta de Medicina Ayurveda en formación permanente en India y Chile desde el 2016. Inicia su camino del Yoga el año 2010 producto de fuertes dolencias físicas por una escoliosis lumbar, descubre la sanación a través del Yoga y la Ayurveda, e inicia su proceso formativo, hace 4 años dejó su trabajo de oficina para entregarse por entero a su pasión; difundir el Yoga y Ayurveda para tod@s quienes lo necesiten, trabaja en retiros Wellness en Bali (Indonesia) e India, como instructora de Yoga y terapias de Ayurveda en Chile y en otras partes del mundo, dictando talleres grupales, atenciones y clases individuales de manera presencial y online, que incluyen alimentación, meditación, técnicas de respiración, fitoterapia, masajes, aromaterapia, Yoga terapia, entre otros. Actualmente viviendo en India, se especializa en técnicas de Rasayana (rejuvenecimiento) Ayurveda, en el ámbito académico como docente en formaciones de Yoga y de Terapeutas en Medicina Ayurveda en escuelas de Chile y otras partes del mundo. Conoce más de ella en instagram @omdharmayoga o www.omdharmayoga.com y en su canal de Spotify Omdharma Yoga.
SIDDHARTA BAIDE: Vive inmerso en la cultura de India en donde tanto el Yoga como la Medicina Ayurveda se viven de forma muy natural como parte de los hábitos saludables y la vida cotidiana de las personas, en su vida una gran inspiración y maestra fue su abuela paterna, quien le enseñó sobre la salud natural, la cual incorporó en su vida desde niño. Comenzó a practicar atletismo desde muy temprana edad, obteniendo excelencia en las competiciones que participó, además practica Yoga hace 16 años, principalmente Iyengar y Hatha. Fue fundador del centro de entrenamiento The circuit CrossFit y posteriormente junto a otros instructores crearon una residencia de Yoga llamada Prakriti en la ciudad de Ahmedabad. Tiene 10 años de experiencia como instructor - entrenador para diferentes deportistas, y también trabaja con personas que se interesan por mejorar su salud física, emocional, mental y espiritual, especialmente dando terapia de recuperación de adultos mayores con problemas de movilidad, entre otros. Es profesor de Yoga certificado (evaluado con A - máxima calificación) con especialización en salud y entrenamiento físico en el Instituto Nacional de Deportes de India (NIS) continua su perfeccionamiento junto al maestro de Yoga Iyengar, Rajiv y Swati Chanchani ambos discípulos directos de Guruji BKS Iyengar. Está siempre interesado en profundizar sus conocimientos y entregarlos a todo tipo de persona que desee obtener un mayor bienestar en su vida diaria a través del Yoga. Tiene conocimientos complementarios en Historia y Filosofía de cultura India, en Hinduismo, lenguaje Sánscrito, en anatomía humana, medicamentos ayurvédicos de la India y antiguas técnicas naturales de sanación para enfermedades básicas.
Introducido al Yoga en 2010 y certificado como profesor de Hatha-Vinyasa desde 2015, con más de 500 horas de TT en diferentes métodos. Gustavo se ha dedicado por completo a la enseñanza del yoga desde hace más de cuatro años, impartiendo clases, talleres y retiros, dentro y fuera de Costa Rica. Sus enseñanzas se centran principalmente en la aplicación de una biomecánica saludable, combinada con pranayam y técnicas de meditación, con el fin de crear una experiencia holística general.
Testimonios en Video
Testimonios escritos
This training went beyond my expectations and filled my heart and soul with love and knowledge. Analu and Jono are amazing individuals with so much to share and I am grateful that I had the opportunity to learn from them. This program has been well thought out and the exciting amount of knowledge presented was well received with the amount of time given throughout the training. Tiskita Jungle Lodge in Costa Rica is a magical place and to have been able to live there for 5 weeks left me feeling loved and at home. The staff and owners are just as magical and beautiful as the lodge itself. They will go above and beyond for you making sure you feel right at home! If you are looking to further your own personal practice or to better yourself as a teacher I highly recommend this course. - Paula DiGiuseppe, Canada
I did my 300 teacher training with Pranaluz in Costa Rica and I can recommend it 100%. First, it was a beautiful environment, the teachers were experienced, helpful and supportive during Classes, gave me so much knowledge and inspiration that I an work with it the next year. I learned a lot about myself & life and light and darkness, breath and meditation and our body. Thanks for everything- Irini Hatzipanagiotou, Germany.
It can be really hard to know what course to go for when looking for a yoga teacher training. There are so many options out there. I followed intuition and decided to take my 300 hour YTT woth pranaluz in Costa Rica and it was INCREDIBLE! I Have been teaching yoga for some years and so can be a challenging customer as I really know what and how I want things! This course was so well structured with fantastic teachers, people who live and breathe what they teach. it was structured in a way that Analu knew what we would need and when, both as students and from an emotional perspective. She brings in a great variety of teachers from all over the world. I highly recommend this course. I left feeling empowered.and prepared for my.next steps, having had a project to prepare and present as part of our assessment. - Rachael Burns, England
I did my 300 Hour in Costa Rica with Pranaluz and it was one of the best life decisions I have made! Analu teaches from the heart and I felt so held and supported through the whole experience. It was a perfect place and time to do some self-exploration and Analu and Jono's holistic and spiritual understanding makes this experience all the more richer. I left this training feeling more confident in myself as a teacher, and like I had begun to shift some old issues that I had going on emotionally and physically. A transformative experience I will never forget. - Stephanie Courcy- Hughes.
I did my 300YTT with Pranaluz in Bali and it was an amazing experience both physically and spiritually. I loved most of the lectures, program was really well tailored, filling up all the areas that you would need to know as a yoga teacher. This training helped me discover my interest in meditation and spirituality for which I will be forever grateful! Both of our lead teachers were amazing - beautiful Analu showing us magic of Bhakti yoga, always being there for us and Jonathan guiding us through secrets of meditation techniques! I would recomment this training to all the yoga teachers who would like to take their experience to the next level. With love, Magdalena Janik, Poland
After doing my 300 hour YTT with Pranaluz in Bali I found that I not only grew into a stronger, more confident teacher but also as a person. I was encouraged to explore new ways of teaching including ques, sequencing and finding confidence in teaching more advanced asanas. The knowledge surrounding anatomy and philosophy was in depth and and extremely well presented. I find meditation a tricky thing to teach, even after my 200 hour YTT, but after Pranaluz I have so many techniques to share and am much more comfortable in the language to use when teaching others. Not to mention how deep my own practice has become! Each and every teacher at Pranaluz has a certain magic to them. Analu, Jono, Katia and everyone they choose work with care deeply about what they do and are experts at it. They are an endless source of love and support as they help you jump to the next level as a teacher. I cannot recommend this course enough!!!- Nat Jefferis, Australia
Beautiful training - i had the amazing opportunity to assist in this teacher training and i have nothing but praise for the way the training was conducted. Everything was explained in detail and the teachers shared personal experiences so we had a better insight and awareness- Practical and theory classes combined with extra activities were helpful in understanding that being a yoga teacher comes with great responsability but is also a rewarding job. Thank you Ana Lu for this opportunity - Madalina Statoae, Rumania/ Austria
I did my 300 hour YTT with Pranaluz and it was absolutely amazing! Everything from asana to philosophy to meditation to the people and the place was incredible. The teachers have a wealth of knowledge but more importantly, they are loving, kind, and genuine. I wish I could go back and do it all again. - Diane Martori
Analu has directed a holistic YTT programme direct from her heart. Her passion to share her knowledge & experience is infectious. I have Analu’s voice beside me now as I go on and teach others, from the heart also. The course is not easy, it will challenge you physically, emotionally, mentally (both physiologically and intellectually). BUT what is for sure: you will see, learn, experience & grow as an individual & as a teacher. There is also a lot of support from the whole Pranaluz team to help you through your journey on the course and beyond it. And.... as for your teaching portfolio - there is so much variety of content that you will be able to learn additional styles and skills to expand yourself further. Learning what is your own strengths within the yoga sphere and how you can apply your own individual touch. Much love to the team!! What are you waiting for??? Now is the time to start this journey!! - Naomi Givans, UK.
My 300hrs YTT with Pranaluz was wonderful! This training brought my teaching to another level. I enjoyed the variety of philosophy, meditation, asana, pranayama and the special workshops! The training was well planed, the teachers have been very knowledgeable and full of love! - Valeria Moser, Switzerland
I am so happy that after searching for a long time for the right place to future my studies as a yoga teacher, that I chose Pranaluz. Every aspect of the module that I completed resonated strongly with me. The philosophy, mediation, anatomy and asana components were all authentic and comprehensive. All of the teachers are very experienced, open minded and grounded. Analu is an intuitive and natural born teacher with years of varied experience to support her vast knowledge. She has a great focus on alignment to suit individuals in asana and a wealth of knowledge in many areas. You will love her straight away! Matahi has such a rich history of life and spirituality that he is able to share from the heart with humour and passion. Katya is an astounding soul who will gently guide and support you. My heart was opened and my mind and expectations blown away. This next level of yoga teacher training is holistic and will deepen your knowledge of yoga as well as helping you to grow as a person. I’m looking forward to studying with Pranaluz again as soon as I can. -Sheridan de Lacy, Australia
”Analou is the single most beautiful and unique yoga teacher I have ever had the honour to practice with. Her way of inspiring people is genuine and pure – which is exactly what you want embarking on your own journey within the mesmerizing world of yoga. Analou will guide you with love and compassion, even through the rough times she will bring the light back within you.” - Emilie Nyman, Norway
I met Ana Lou at my past YTT in Bali and had her as my main Teacher, where she kept surprising me with how kind and strong one person can be all at the same time. When Ana Lou used to stand in front of the class room you could feel her sheer presence in every single corner of the whole room! She has this amazing beautiful soft energy that lifts you up by just being in her presence. What was most important to me was that Ana Lou thought how to be balanced in myself, she is the perfect example for a well balanced person, I have never met anyone that is so soft and kind but also so strong and passionate! Ana Lou is the best Yoga Teacher I had so far, she has a wonderful way of teaching, a always listening ear and caring shoulder for her students. If you are thinking of taking part in a YTT and becoming a Yoga Instructor I highly suggest you Pranaluz YTT, starting of your Yoga Journey with Ana is the best thing you can do! - Maya Grella, Austria
Analu introduced me to the beautiful gift of Kirtan; a great way to connect with yourself. Ever since then, I have been missing those Kirtans with her.- Denise Smith- Germany
Analu is an exceptional yoga teacher. She will patiently and graciously impart her knowledge and experience, and holds an immense passion both for yoga itself and also for the growth and well-being of her students. It is hard to put into words how much we flourished during the 200 hour TT. I always looked forward to her classes knowing there was something new she would teach me. I still carry her lessons with me today, 18 months later. - Katya Fenton, England
Analu is an incredible yoga teacher. I’ve learnt so much more with her than I ever expected. Her passion for yoga and for the most ancient Buddhism and Hinduism teachings is contagious. Analu has the ability to guide you through your own yoga journey with an open heart, feeling supported and confident that you will grow, at your own pace. -Vanessa Marques, Portugal
Reembolsos
Su depósito no es reembolsable, pero con todo gusto se lo aplicamos para otro curso más adelante. Puede verificar el términos y condiciones al reservar su espacio. Cualquier consulta por favor escríbanos al contact@pranaluz.com
¿Cuáles son siguientes pasos?
Al reservar su espacio recibirá un formulario via email para llenar con sus datos e información personal y la confirmación de su depósito y/o reserva, Junto con el horario del curso y detalles específicos.
¿Cada cuánto realizan este curso?
El presencial lo realizamos una vez al año en Bali y una en Costa Rica. El próximo presencial está programado para March-Apri, 2021. El Yoga Alliance Internacional solamente está permitiendo realizar cursos online hasta el 31 de Diciembre,2020 hasta nuevo aviso.
Su material estará disponible para usted siempre.
¿Por qué este curso y no otros?
A diferencia de otros cursos, nosotros nos enfocamos en una experiencia espiritual verdadera. Enseñamos el yoga lo más cercano a sus raíces e incluimos las 8 ramas del Yoga, no solamente nos enfocamos en el Asana. Nuestro enfoque es holístico, personalizado, inclusivo y de educación experiential.
Email us: contact@praanaluz.com Whatsapp +506-85573930