RETIRO SER CONSCIENTE
13 al 14 de Abril, 2019
Regálese un espacio para fomentar su desarrollo personal y espiritual por medio de la exploración de técnicas y prácticas que le permitirán vivir más plenamente. Y qué mejor momento para tomar un espacio que en éstas épocas de tanta actividad, darnos un espacio para nuestro al autocuidado y salud.
Éste retiro se enfoca en:
- Yoga: en este retiro podrá practicar yoga de una forma más personalizada. El yoga practicado es Hatha Yoga, y se enfoca en " asanas"/ posturas, respiraciones y alineamiento. Apto para todos niveles.
- Meditación: podrá aprender y/o mejorar su práctica de meditación como base para calmar su mente y emociones, conectárse con usted mismo, y a la vez, experimentar la plena consciencia.
- Mindfulness ( Consciencia Plena) : trabajaremos ejercicios y prácticas enfocadas en la atención y el enfoque, aprendiendo ejercicios útiles para su diario vivir.
- Kirtan y Mantras: exploraremos el camino del Bhakti yoga por medio de los cantos de mantras; meditaciones del corazón.
- Vida consciente : mejorar nuestra consciencia a diversos niveles: cuerpo, mente, emociones, salud, relaciones etc.
- Bienestar: iniciar cambios positivos en nuestra vida que nos fomenten bienestar en todos los aspectos, aplicado al diario vivir, internamente, y externamente el trabajo y las relaciones.
Este retiro está diseñado para todos los niveles de practicantes. No es necesario tener experiencia previa en ninguna de las áreas mencionadas*
Descubre el camino del ser consciente
Hospedaje en Macaw Lodge
El retiro será llevado a cabo en un espacio rodeado de 5 hectáreas de jardines botánicos y montaña, donde usted aprenderá diversas técnicas de relajación, respiración y posturas psicofísicas que le permitirán sincronizar su cuerpo, mente y espíritu. Disfrute de una experiencia vigorizante, que le permitirá desarrollar hábitos saludables para aplicar a su diario vivir.
A solo 1 hora 45 min de San José- MACAW LODGE es un albergue construido en armonía con el medio ambiente. Ubicado en los alrededores de los Cerros de Turrubares, en el Pacífico Central de Costa Rica; colindante con el Parque Nacional Carara, la Reserva Forestal Cerros de Turrubares y al Refugio de Vida Silvestre Fernando Castro Cervantes. Macaw ofrece el espacio ideal para descansar en la naturaleza, y fomentar la conexión cuerpo, mente y espíritu.
SENCILLA/ DOBLE
CABAÑAS
UBICACIÓN
DETALLES DEL RETIRO
Contáctanos para enviarte el itinerario detallado del retiro
INCLUYE
- 1 Noche de alojamiento en habitación individual o doble en el hotel o en cabaña
- 4 Comidas vegetarianas ( 2 almuerzos, 1 cena, 1 desayuno; te, café y batidos verdes.
- 2 Sesiones de Yoga y Pranayama ( respiraciones)
- Charla de consciencia plena de mente/ Mindfulness- ejercicios y práctica.
- 1 Sesión de Meditación
- 1 Kirtan ( mantras y cantos)
* Líder de grupo capacitado/ profesora de Yoga con amplia experiencia en meditacion y mindfulness.
NO INCLUYE
- Transporte ida y vuelta a Macaw Lodge ( preferible ir en 4x4)
- Cualquier comida que no este incluida en el itinerario.
- Gastos personales
Acerca de Macaw Lodge
MACAW LODGE is nestled among the hills and dense forests of Cerros de Turrubares in the Central Pacific region of Costa Rica. This eco-resort is perfectly situated in an area to explore the wonders of the Costa Rican jungle.
The mission of Macaw Lodge is to inspire environmental conservation through mindful and sustainable practices. Their mission—a philosophy, really—is more than just a statement. It’s something they live and breathe. They truly believe in what they share with you. Macaw Lodge exists as an example that it’s possible to live happily, purposefully, and in harmony with nature. They hope to inspire you to pursue your passion, discover your potential, and improve your little corner of the world.
The lodge, cabins, and other buildings are crafted from reclaimed or sustainably grown materials from their 264-acre oasis and surrounding communities. With accommodations for up to 24 guests, you’re assured a highly personalized experience. The eco-resort is completely off-the-grid as solar power is used to generate electricity and heat water. Macaw Lodge was created as a model of sustainability where lovers of nature can experience both comfort and harmony with the environment. The spacious, open ground floor of the lodge is home to the restaurant, lounging area, internet access, electronics charging center, lending library, and bathrooms. It offers amazing views of surrounding ponds, gardens, forests, and wildlife.
Alimentación consciente
Macaw Lodge: Ubicado entre las colinas y los frondosos bosques de los Cerros de Turrubares, en la región del Pacífico Central de Costa Rica, Macaw Lodge es más que un eco-resort. Es un paraíso donde puede disfrutar de lo que lo apasiona y descubrir las genuinas maravillas naturales de Costa Rica.
La misión de Macaw Lodge es inspirar la conservación del medio ambiente a través de prácticas conscientes y sostenibles. Nuestra misión ─ en realidad, una filosofía ─ es algo más que una simple declaración. Es algo que vivimos, respiramos, en lo que realmente creemos y queremos compartir con usted. Macaw Lodge existe como ejemplo de que es posible vivir felizmente, con determinación y en armonía con la naturaleza. Esperamos inspirarlo a perseguir sus sueños, descubrir su potencial y mejorar su pequeño rincón del mundo.
Inversión del fin de semana
Habitación Sencilla
$225
HabitaciónDoble
$175
En Cabaña ( 2-3 personas)
$195
Plan de pagos disponibles
Depósito no reembolsable por USD $50 y aplicado a su total del pago.
PAGO #1: para el 15 de Febrero 2018.
PAGO #2: Para el 15 de Marzo 2018.
Retiro a cargo de:
Ana Lucía Fariña Ma.MBA.
Ana Lu es nativa de Costa Rica, música e instructora de yoga y meditación graduada desde 2009. Es la fundadora de Pranaluz: Conscious Living: ofrece clases, talleres, coaching, retiros y vacaciones de yoga consciente en diversas partes del mundo. Bali, Vietnam, Camboya, India, Guatemala, Costa Rica y otros destinos exóticos y sagrados.
Ella ha pasado los últimos diez años estudiando diversas tradiciones orientales como el yoga, meditación, vedanta, budismo, en varias ubicaciones en la India, Indonesia, Nepal y en el oeste con diferentes maestros. Su práctica se centra principalmente en Iyengar y Hatha y recientemente en el yoga terapéutica. Actualmente enseña YTT 200 y 300 horas de programas YTT en diversos países. Analu tiene un MBA de Costa Rica y una Maestría en Liderazgo Ambiental de la Universidad Naropa (una universidad inspirada en el budismo) ubicada en Boulder, Colorado, EE. UU .; donde también tuvo la oportunidad de profundizar su práctica espiritual en meditación, mindfulness y budismo tibetano, que es una pasión suya e inspiración vital. Ella es música desde muy joven y practicante de Bhakti Yoga, ofreciendo kirtans y bhajans y terapia musical. Ha sido guía de grupos y liderado viajes turísticos y.o espirituales desde el 2007 en diversos países de Centroamérica y Asia.
Nutra mente, cuerpo y alma
Preguntas más frecuentes
¿Cómo puedo llegar a Macaw Lodge?
Acerca de las prácticas del Yoga , Mindfulnessy la Meditación
¿Puedo obtener un reembolso?
¿Qué sucede una vez que reservo mi espacio?
¿Cada cuánto realizan el retiro?
¿Por qué hacer un retiro con Pranaluz?
Acerca de la comida y restricciones alimenticias.
¿Tiene más preguntas?
Háganos saber cómo podemos ayudarle.
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